Aller je lance ce topic pour me marrer, mais c'est une vrai question à la base. Bon soyons honnêtes, je sais que ça va partir en couilles rapidos. Mais comment vous travaillez votre endurance? Notamment en aller-aller plus qu'en aller-retour. A part jouer encore, toujours, plus fort?
Sur des classiques genre master of puppets ca me brule l'avant bras sévère. En général premier refrain je suis déjà en souffrance
Re: Améliorer l'endurance
Posté : Lun Mar 23, 2015 12:50 pm
par Steph
Toujours s'échauffer (d'ailleurs c'est valable pour beaucoup de chose ... les préliminaires quoi ) Commencer doucement et augmenter petit à petit le rythme, alterner plusieurs techniques... et enfin, se faire plaisir... quoi ?? qui a dit que je savonnais la pente
Re: Améliorer l'endurance
Posté : Lun Mar 23, 2015 3:31 pm
par captain.bondage
Écouter la douleur et ne jamais forcer. Si ça bloque, soit tu bosses autre chose soit t'arrêtes un moment.
Re: Améliorer l'endurance
Posté : Lun Mar 23, 2015 3:42 pm
par Triback
captain.bondage a écrit :Écouter la douleur et ne jamais forcer. Si ça bloque, soit tu bosses autre chose soit t'arrêtes un moment.
Bah merci captain, c'est peut être exactement ce que j'avais besoin d'entendre. Serait con que je me chope une tendinite à faire le boeuf.
Re: Améliorer l'endurance
Posté : Lun Mar 23, 2015 5:27 pm
par Steph
Plus sérieusement, je remets toujours la même vidéo, mais elle m'a pas mal apporté sur le travail du galop :
Tu devrais y trouver ton compte à partir du temps 2:10 environ
Re: Améliorer l'endurance
Posté : Lun Mar 23, 2015 5:52 pm
par Triback
Merci. Déjà ça m'a permis d'identifier clairement un défaut que j'ai malencontreusement développé: l'amplitude. J'ai du taff.
Re: Améliorer l'endurance
Posté : Lun Mar 23, 2015 6:01 pm
par captain.bondage
Triback a écrit :Bah merci captain, c'est peut être exactement ce que j'avais besoin d'entendre. Serait con que je me chope une tendinite à faire le boeuf.
C'est pour ça que je dis ça. J'ai forcé sur une douleur pensant que c'était un blocage osseux, maintenant je me trimballe une tendinite à la main droite.
Re: Améliorer l'endurance
Posté : Lun Mar 23, 2015 6:16 pm
par Steph
Pareil, j'ai connu ça, il y a deux ans, et pourtant je n'ai pas eu le sentiment de m'acharner tant que ça
La seule solution quand tu as une tendinite c'est le repos
Re: Améliorer l'endurance
Posté : Lun Mar 23, 2015 10:03 pm
par hub
vitesse => metronome tendinite => eau + repos
Re: Améliorer l'endurance
Posté : Lun Mar 23, 2015 10:08 pm
par Romuald
Faut se détendre aussi. Zen !
Re: Améliorer l'endurance
Posté : Lun Mar 23, 2015 10:19 pm
par captain.bondage
hub a écrit :tendinite => eau + repos
C'est ça qui me manquait !!
Re: Améliorer l'endurance
Posté : Lun Mar 23, 2015 10:51 pm
par hub
la bière ca marche moins bien.. les tendinites c'est vraiment ce qu' il y a de plus chiant...l'eau apporte beaucoup.
... les préliminaires quoi 
)
Déjà ça m'a permis d'identifier clairement un défaut que j'ai malencontreusement développé: l'amplitude. 
