Améliorer l'endurance

[Triback]

Aller je lance ce topic pour me marrer, mais c'est une vrai question à la base. Bon soyons honnêtes, je sais que ça va partir en couilles rapidos.
Mais comment vous travaillez votre endurance? Notamment en aller-aller plus qu'en aller-retour.
A part jouer encore, toujours, plus fort?

Sur des classiques genre master of puppets ca me brule l'avant bras sévère. En général premier refrain je suis déjà en souffrance

[Steph]

Toujours s'échauffer (d'ailleurs c'est valable pour beaucoup de chose ... les préliminaires quoi )
Commencer doucement et augmenter petit à petit le rythme, alterner plusieurs techniques... et enfin, se faire plaisir... quoi ?? qui a dit que je savonnais la pente

[captain.bondage]

Écouter la douleur et ne jamais forcer. Si ça bloque, soit tu bosses autre chose soit t'arrêtes un moment.

[Triback]

Écouter la douleur et ne jamais forcer. Si ça bloque, soit tu bosses autre chose soit t'arrêtes un moment.

Bah merci captain, c'est peut être exactement ce que j'avais besoin d'entendre. Serait con que je me chope une tendinite à faire le boeuf.

[Steph]

Plus sérieusement, je remets toujours la même vidéo, mais elle m'a pas mal apporté sur le travail du galop :


Tu devrais y trouver ton compte à partir du temps 2:10 environ

[Triback]

Merci. Déjà ça m'a permis d'identifier clairement un défaut que j'ai malencontreusement développé: l'amplitude.
J'ai du taff.

[captain.bondage]

Bah merci captain, c'est peut être exactement ce que j'avais besoin d'entendre. Serait con que je me chope une tendinite à faire le boeuf.

C'est pour ça que je dis ça. J'ai forcé sur une douleur pensant que c'était un blocage osseux, maintenant je me trimballe une tendinite à la main droite.

[Steph]

Pareil, j'ai connu ça, il y a deux ans, et pourtant je n'ai pas eu le sentiment de m'acharner tant que ça

La seule solution quand tu as une tendinite c'est le repos

[hub]

vitesse => metronome
tendinite => eau + repos

[Romuald]

Faut se détendre aussi. Zen !

[captain.bondage]

tendinite => eau + repos

C'est ça qui me manquait !!

[hub]

la bière ca marche moins bien..
les tendinites c'est vraiment ce qu' il y a de plus chiant...l'eau apporte beaucoup.